SAÚDE MASCULINA
Gotejamento depois de urinar: por que acontece e como lidar
Aquelas gotas que escapam depois que você já fechou a calça têm explicação. Entenda o gotejamento pós-miccional, o que ajuda a reduzir e quando vale procurar um urologista.
Você termina de urinar, sacode, fecha a calça e, alguns segundos depois, sente algumas gotas escaparem. Se isso acontece com você, saiba que não está sozinho: o gotejamento pós-miccional é uma queixa comum entre os homens, principalmente depois dos 40 anos.
Ele não costuma ser sinal de algo grave, mas incomoda. Marca a calça clara, deixa cheiro e, aos poucos, faz muita gente evitar compromissos ou ficar o tempo todo preocupado com a roupa.
O que é o gotejamento pós-miccional
É a perda involuntária de algumas gotas de urina logo depois de terminar de urinar. Diferente de outros tipos de incontinência, a bexiga já esvaziou: o que escapa é a urina que ficou parada no canal da uretra.
A uretra masculina é mais longa e tem uma curva. Depois do jato, um pouco de urina pode ficar retida nessa parte do canal e só sair quando a pessoa se movimenta, anda ou se senta.
Por que acontece
- Músculos do assoalho pélvico mais fracos: são eles que ajudam a "expulsar" o resto de urina do canal. Com a idade, o sedentarismo ou o excesso de peso, essa musculatura perde força.
- Alterações na próstata: o aumento da próstata, comum com o passar dos anos, pode mudar a forma como a bexiga e a uretra se esvaziam.
- Depois de cirurgias: a cirurgia de próstata pode deixar os músculos que controlam a urina mais fracos por um tempo.
O que ajuda a reduzir
- Tenha calma no banheiro. Espere alguns segundos depois do fim do jato antes de se vestir.
- Esvazie o canal. Logo após urinar, pressione suavemente com os dedos a região entre o saco escrotal e o ânus e deslize para a frente, em direção à base do pênis. Isso ajuda a empurrar a urina que ficou retida.
- Fortaleça o assoalho pélvico. Exercícios específicos, orientados por um fisioterapeuta, ajudam esses músculos a fazer o trabalho sozinhos. Um ensaio clínico com 49 homens observou melhora do gotejamento com exercícios do assoalho pélvico e com a técnica de esvaziamento do canal.
- Proteja a roupa enquanto isso. Um absorvente feito para pequenas perdas evita a mancha e o cheiro e devolve a tranquilidade para sair de casa.
Proteção discreta para o dia a dia
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Gotejamento não precisa decidir aonde você vai. Com alguns cuidados e a proteção certa, a rotina continua a mesma.
Quando procurar o urologista
Vale marcar uma consulta se o gotejamento aumentar com o tempo ou vier acompanhado de jato fraco, vontade frequente de urinar, sensação de que a bexiga não esvaziou, dor, ardência ou sangue na urina. Esses sinais podem indicar alterações da próstata ou da bexiga que merecem avaliação.
Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
